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식욕 억제에 도움 되는의외의 음식들 아보카도 출처: Pixabay 아보카도는 전체의 30% 정도가 지방으로 구성되어 있어 식욕 조절에는 도움이 안 될 것 같지만, 대부분이 몸에 건강한 불포화지방산이라서 오히려 식욕 조절에 유리하다. 아보카도는 포만감을 높여줄 뿐 아니라 체중, 혈당 조절에도 효과적. 결과들에 따르면 아보카도는 포만감을 높여 식사량을 줄여 주고 복부지방을 제거하는 데 도움이 된다고. 식욕 조절을 위해 아보카도 반 조각 정도를 꾸준히 먹어보면 어떨까. 연어 출처: 게티 이미지 뱅크 부드러운 식감으로 특징인 연어 역시 ‘건강한 지방’이 많이 함유되어 있다. 연어는 불포화지방산인 오메가3가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 혈관질환 예방에도 좋지만 지방용해와 공복감 감소에 도움을 주는 성분인 렙틴이 매우 풍부하게 들어있다. 이는 포.. 2019. 11. 26.
의외의 꿀조합 음식 갑은? 우유+콜라 출처: SBS '미운우리새끼' 과거 방송된 SBS 예능 '미운 우리 새끼'에서는 태진아가 우유 콜라 라면을 만드는 모습이 그려졌다. 김흥국 이무송 등 후배들은 태진아의 음식에 크게 기대하지 않는 듯 보였지만, 완성된 우유 콜라 라면의 맛을 보고는 깜짝 놀랐다. 후배들은 "이거 뭐야. 무슨 맛이야?", "맛이 이거 완전 상상 초월이다 이런 맛이 있어?"라라며 호평했고 김건모 역시 "진짜 맛있다"라며 폭풍 흡입했다. 이후 방송을 보고 '우유 콜라 라면'에 직접 도전해 본 네티즌들 사이에서도 "생각보다 맛있다", "한 번은 시도해 볼 만한 맛", "우유 500, 콜라 100 비율을 꼭 지켜 양 조절해야 한다" 등 의외의 호평이 이어지며 화제를 모은 바 있다. 카레+순두부찌개 출처: tvN ‘집밥 백.. 2019. 11. 26.
당신이 몰랐던, 맥주를 마시는 새로운 방법 3가지 맥주덕후인 국가들은 다르긴 다르다. 맥주의 정석이란 이런 것. 그동안 우리는 카스 아니면 하이트였던 세상에서 너무 오래 살았다. 마트와 편의점의 장벽이 열리자 세상에 많은 맥주가 있음을 알게 되었다. 맥주의 다양화. 얼마나 가슴 벅차고 맥주가 땡기는 문구인가. 한국의 맥주문화는 발전해서 고든 램지 정도에게 인정받을(?) 수준이 되었다. 하지만 맥덕국가로 향한 길은 멀고도 험하기 마련이다. 많은 맥주가 들어오고, 심지어 직접 맥주를 만드는데 무엇이 부족할까? 바로 맥주를 즐기는 문화다. 물론 우리나라도 마시는 퍼포먼스가 떨어지는 국가는 아니다. 하지만 모두 상다리 앞에 앉아서 즐기는 놀음에 불과할 뿐이다. 오늘 마시즘은 맥덕국가들의 맥주 마시기 문화를 소개한다. 이 정도는 되어야 일류… 아니겠는가(아니다).. 2019. 11. 26.
다낭에서 꼭 가야할 핫플레이스 총정리!!! 안녕하세요 말풍션입니다 오늘의 다낭 핫플레이스를 소개하죠! 다낭에 놀러 가면 절대 놓치지 마세요! 다낭에서 꼭 가봐야 할 핫플레이스를 정리해보았습니다 1. 다낭 한시장 베트남의 매우 유명한 재래시장인 다낭의 한시장! 과일가게부터 옷, 신발가게 등 한블럭전체가 시장! 베트남의 여성전통의상인 아오자이를 맞추기도 가능! 유행하는 예쁜 라탄백도 저렴하게 구매할 수가 있다! 각종 과일은 우리나라 부터 거의 전세계의 과일이 다 모여있다고 보면 된다 구매하실분들은 어서 가자구! 2. 다낭 대성당 다낭여행 시 필수 코스로 꼽히는 유명한 다낭대성당! 옆에는 하늘색 성당에서 미사도 볼 수 있지만 역시 핑크색의 커다란 성당이 제일 유명한 명소로 꼽힌다! 동화에 나올 것 같은 핑크색 건물이 인생샷 건지기 딱! 다낭대성당은 아.. 2019. 11. 26.
카레 장인들이 한국에서 자국 커리를 먹어본다면? 안녕하세요 말풍션입니다 오늘은 카레 좀 먹어봤다하는 카레 장인의 소식입니다 쉐어하우스의 프로그램인데요 한 번 보시죠 카레 좀 먹어봤다 하는 카레 장인들이 모였다! 3국 대표 카레(태국, 인도, 일본) 카레를 먹어보고 미슐랭 버금가는 미각으로 카레 맛을 평가해 봤는데요? 과연 어떤 카레가 카레 장인들의 입맛을 사로잡았을지! 오늘의 카레 장인 라인업을 소개합니다! 한국 : 주연 & 보성 일본 : 아야노 & 소타 한국 사람들과 일본사람들 그리고 인도사람들의 두 명씩 모여서 판단하고 어떻게 먹는지 알아보는 건데요 정말 제가 봤는데 다양하게 이야깃거리가 나오니 재미가 쏠쏠하더군요 인도 : 라제쉬 & 군잔 오늘 카레 장인들이 먹어 볼 카레 종류는 3개 대표 카레인데요. 태국 그린 카레 / 인도 마크니&코르마 카레 .. 2019. 11. 25.
반드시 도움되는 일상속 생활꿀팁 안녕하세요. 오늘은 일상 속에서 알아두면 반드시 도움이 되는 생활 꿀팁을 가져왔습니다. #1. 휴지심을 이용한 선 정리 출처http://www.boredpanda.com/ 다 쓰고 버리는 휴지심을 하나씩 모아두면 사용하지 않는 선을 깔끔하게 정리할 수 있습니다. #2. 테니스 공을 활용한 키홀더 출처http://www.boredpanda.com/ 누가 구입했는지, 어디서 왔는지 까마득하게 기억이 나지 않는 테니스공! 이렇게 조금만 손길을 더해주면 볼펜, 수건, 우편, 키홀더 등으로 활용 가능해요~ #3. 레고를 활용한 선 정리 출처http://www.boredpanda.com/ 어릴 적, 한 번쯤 구입한 레고 레고 또한 이렇게 유용한 활용이 가능한 점 여러분들은 알고 계셨나요? 집에 하나쯤 있는 레고를 .. 2019. 11. 25.

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