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체력이 떨어진 30대에게 효과적인 운동법은?
요즘 들어 아침에 일어날 때 체력적으로 힘든 그대…
자신에게 맞는 운동방법은 무엇이 있을까요?
‘MD 수첩’님이 도전해보는 4가지 운동법!
직접 경험해보고 느껴본 솔직한 리뷰! 들어볼까요?
1. 싸이클 자전거
2. 진동운동기구
3. 요가
4. 맨몸 운동
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