멀미를 예방하는 5가지 기본기

멀미를 예방하는 5가지 기본기

합곡혈, 족규음 누르기

합곡혈은 생강과 같은 원리로 위장운동을 도와주고, 족규음은 평형감각을 안정시키는데 도움을 줍니다.

느슨하고 편한 옷 입기

멀미는 피로가 쌓여 있을 때 더 쉽게 찾아오기 때문에 편한 옷을 입어 주는 것만으로도 멀미를 줄일 수 있습니다. 드러나는 뱃살은 어쩔 수 없….

선글라스나 안대 끼기

흔들리는 차 안에서 시선이 함께 흔들리면 멀미를 하기 쉽죠. 이럴 땐 안대나 선글라스로 시선을 가려 주면 멀미 예방에 도움이 됩니다.

안대가 없다면 먼 곳을 보며 시선을 고정 시켜주는 것도 도움이 돼요.

차 안 환기시키기

틈틈이 창문을 열거나 휴게소에 들러 맑은 공기를 마셔 주는 것도 좋은 방법! 운전 중에 머리나 손을 밖으로 내밀면 위험해요~

생강(차, 즙) 먹기

멀미는 위가 안 좋거나 소화가 안될 때 더 심하게 오는데요.생강은 위액의 분비를 늘려 위장운동을 돕기 때문에 멀미증상을 완화시키는데 좋다고 합니다.