의외의 생활속 칼로리 소모

항상 다이어트를 해야 한다고 외치지만 운동은 쉽지 않습니다. 그러나 생활 속에서도 칼로리가 소모되고 있었다는 사실 알고 계셨나요. 일상 생활 속에서 우리가 자주 먹는 음식과 그 칼로리를 소모하기 위해 일상 생활 행동을 얼마나 하면 되는지를 비교했습니다. 따로 운동하는 것보다 생활 속 운동을 하겠다고 생각하신 분들은 주목하세요. 결과는 예상 밖이었습니다.

의외의 생활속 칼로리 소모

1. 샌드위치 + 우유

2. 커피

3. 제육덮밥

4. 라면 + 삼각 김밥

5. 팝콘L + 콜라

6. 소주 1잔(커플샷)

7. 삼겹살 1인분