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시드니여행코스, 여행자들이 사랑한 시드니의 랜드마크 호주 최대의 도시 시드니는 뉴 사우스 웨일즈 주에 위치해 있으며 호주의 다양한 모습을 한곳에서 볼 수 있는 곳이라고 할 수 있겠다. 활기넘치는 시드니 시내 도심과 시내에서 차로 2시간 거리의 호주 그랜드 캐니언이라 칭해지는 블루마운틴 관광에서부터 서핑의 천국 본다이비치, 시드니오페라하우스 투어 등 다양한 경험이 기다리고 있는 환상적인 여행지이다. 호주 시드니 공항으로 바로 가는 직항편은 대한항공과 아시아나 항공, 그리고 호주에서 운영하는 콴타스 항공을 이용할 수 있다. 직항 소요시간은 약 10시간 정도이며 경유하는 항공편 선택시 선택이 폭이 더 넓어질 수 있다. 호주 시드니여행코스 완전 정복을 위한 시드니 핫 플레이스를 한번 알아보자. 1. 시드니여행코스, 시드니 오페라 하우스 호주 시드니여행코스 하면 .. 2020. 2. 24.
건강에 좋을 줄 알고 먹지만 아닌 음식 5 포장 샐러드 출처: Pixabay 영양소가 풍부한 샐러드는 직접 만들어 먹으면 건강에는 더할 나위 없이 좋지만, 시간이 없는 현대인들은 간편하고 편리한 포장 샐러드를 찾게 된다. 일반적으로는 직접 만드는 샐러드만큼은 아니더라도 포장 샐러드도 당연히 몸에 좋을 것이라 생각한다. 하지만 실상은 그렇지가 않다. 포장 샐러드는 세척하고 포장을 하는 과정에서 우리 몸에 필요한 필수 영양소가 많이 사라진다. 심지어 미리 잘라놓은 샐러드가 식중독 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 존재하기도 한다. 시중에 파는 발사믹 식초 출처: Pixabay 샐러드 드레싱으로 주로 먹거나 빵과 함께 곁들이기 좋은 발사믹 식초. 하지만 시중에 유통되는 대부분의 발사믹 드레싱은 캐러멜 색소로 만들어졌다는데…! 진득하고 고소한 발사믹 .. 2020. 2. 24.
세부 자유여행 준비! 세부의 모든것 알려드릴게요 액티비티와 휴양 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 여행지 세부. 오늘은 세부 자유여행 준비에 필요한 모든 것을 알려드릴게요. 세부 물가부터 필리핀 페소 환율과 환전 팁, 날씨, 호핑투어, 세부에서 보홀 가는 법, 세부 치안, 주의사항 등! 세부 자유여행을 준비하는 분들은 이 글 하나로 세부 자유여행 준비물과 체크리스트를 끝내주세요! 세부 직항 항공권 Source:Fotolia 우리나라에서 세부로 향하는 직항 비행편은 서울(인천공항), 부산, 대구에서 출발이 가능해요. 직항 비행시간 약 4시간 30분이면 세부에 도착한답니다. 세부 직항 노선을 운행하는 항공사는 아래에서 확인해 주세요. 인천(ICN)-세부(CEB) 직항 : 대한항공/아시아나항공/제주항공/진에어/에어아시아/팬퍼시픽/세부퍼시픽/에어부산 부산(.. 2020. 2. 23.
인생 샷 속에 숨겨진 진짜 현실은? 출처: =@geraldinewest_ 사회관계망서비스(SNS)인 인스타그램 이용자들이 진짜 현실 폭로에 나섰다. 최근 특정한 관심이나 활동을 공유하는 사람들 사이의 관계를 구축해 주는 온라인 서비스 SNS의 발달로 일반인도 스타가 되는 시대가 됐다. 수만 명에서 수백만명에 달하는 팔로워를 보유한, 스타 뺨치는 영향력을 행사하는 인플루언서까지 등장한 상황이다. 출처: =@the_truth_is_not_pretty 남들의 눈길을 끌기 위한 게시물과 완벽해 보이는 일상을 공개하는 게시물이 홍수를 이루고 있다. 여행지에서 행복한 일상을 보내고, 맛있는 음식과 친구와 즐겁게 지내는 사람들의 모습에 상대적 박탈감을 느끼는 사람도 적지 않다. 실제 SNS 이용시간과 접속 횟수가 잦을수록 우울증 발병 위험이 높다는 조.. 2020. 2. 22.
상처 회복에 도움이 되는 음식 5 딸기 출처: Pixabay 비타민 C가 풍부한 딸기는 섭취 시 인터페론이라는 성분을 만들어내 면역력을 강화시켜주어 상처 회복에 좋은 과일이라고 한다. 딸기에 함유된 비타민 C는 우리가 흔히 먹는 귤의 3배, 사과의 10배로 면역력을 높이는데 아주 효과적이라고. 그리고 딸기의 하루 섭취 적정량은 7개로 적은 양으로도 하루에 필요한 비타민 C를 채울 수 있다고 한다. 현미 출처: MBN 상처가 아물어 갈 때 가려움이 심해 상처가 덧났던 경험은 누구나 있을 것이다. 이때 현미를 섭취하면 상처 치유에 효과적이라 한다. 현미는 항산화 성분이 풍부해 항염 작용을 하여 상처가 덧날 위험이 있는 가려움증을 완화시켜준다고. 또한 항산화 성분이 통증 감소에도 뛰어나다고 하니 가히 상처 회복에 좋은 음식이라 할 수 있다. .. 2020. 2. 21.
미세먼지 많은 날에먹으면 좋은 음식 Best 5! 마늘 출처: Pixabay 2017년 기준 1인당 연평균 6.2kg를 소비한다는 마늘은 한국 음식에 거의 빠지지 않는 재료인데 마늘에는 비타민 B와 아연 그리고 알리신 성분이 풍부해 미세먼지에 좋은 음식이라고 한다. 살균 작용을 하는 아연은 우리 몸에 중금속이 쌓이는 것을 방지해준다고. 생마늘을 섭취하는 것이 가장 좋은 섭취 방법이지만 가열해야 하는 경우 마늘을 깐 후 몇 분 후에 조리하는 것이 좋다고 한다. 콩나물 출처: Pixabay 아삭한 식감이 일품인 콩나물은 미세먼지로 인해 체내에 쌓인 독소를 배출하는데 효과적인 음식이라고 한다. 콩나물 국밥으로 숙취를 해소시키는 경우도 꽤나 많은데 이 또한 알코올을 해독하는 것이라 효과적이었던 것이라고. 대표적인 알칼리성 식품인 콩나물은 중금속 등의 유해 물질.. 2020. 2. 21.

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